اشتها کودک

اشتها کودک

کودکان درسنین مختلف نسبت به امر اشتها رفتار های گوناگونی دارند .غر زدن نسبت به این که من این غذا را دوست ندارم و من این غذا را نمی خورم و…
در واقع کودکان الگو برداری دقیقی از نوع تغذیه و غذا خوردن والدین خود دارند.اشتها کودک را می توان به جهت های مختلفی سوق داد لذا این امر می طلبد که به آن توجه خاصی شود.در این مبحث رنگ ها جایگاه خاصی دارند .انتخاب رنگ ها در تزیین مواد غذایی برای کودکان بسیار مهم است.جذابیت و آرایش زیبای غذا می تواند کودکان را ترغیب کند به غذا خوردن.در واقع عادات غذایی کودک از همان زمانی که شروع به خورن غذای کمکی می‌کند شکل می‌گیرد. بر همین اساس دکتر ضیغمی می‌گوید:« پدر و مادر‌ها نباید تا قبل از ۱ سالگی به غذا شکر و نمک اضافه کنند تا ذائقه‌ی بچه تنظیم شود و به کودک بالاتر از ۱ سال هم هله‌هوله و تنقلات زیادی ندهند. هم چنین به جای عادت دادن کودکان به مواد غذایی حاوی نگهدارنده،مواد خوراکی نوشیدنی‌های صنعتی ، آنها را به خوردن مواد غذایی مفید مانند آجیل، کشمش و حتی بستنی و شکلات تشویق کنند.در واقع باید به این نکات توجه خاصی داشته باشید.البته این نکته را نیز مورد توجه داشته باشید که بی اشتها بودن می تواند نشانه ی بیماری باشد.بی‌اشتهایی می‌تواند نشانه‌ی هر بیماری یا عفونتی باشد به همین دلیل دکتر ضیغمی توصیه می‌کند:« بنابر‌این اگر این بی‌اشتهایی شدت پیدا کند، پزشک می‌تواند آن را تشخیص دهد و در صورتی که مزمن باشد،‌کودک باید از نظر کم‌خونی، کمبود ویتامین D و انواع عفونت‌ها بررسی شود. معمولا در کودکان ۴ تا ۶ ساله برای بررسی اختلال در وزن‌گیری یا بی‌اشتهایی آزمایش خون می‌گیرند تا مواردی مانند کم‌خونی و میزان قند خون را بسنجند. اما در بچه‌های ۲ تا ۴ ساله برای بررسی این موضوع بیشتر آزمایش ادرار گرفته می‌‌شود.»بدون نظر پزشک به بچه‌ها ویتامین ندهید.لذا باید نسبت به این امور تا حدود زیادی دقیق بود تا بتوان عملکرد مناسبی برای تغذیه کودک داشته باشیم.

«
»

بدون نظر (اولین نظر را وارد کنید)