پیشگیری بهتر از درمان

با موهای خیس به رختخواب نروید.

با موهای خیس به رختخواب نروید.

بسیاری از مردم عادت دارند با موهای خیس به تختخواب بروند، اما این می تواند عادتی به واقع بد باشد، که نه تنها بر موهای سر تاثیرگذار است، بلکه می تواند سلامت کلی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش "جاست نچرال لایف"، خوابیدن با موهای خیس می تواند به التهاب پوست سر منجر شود زیرا رطوبت برای مدت زمانی طولانی حفظ می ...

ادامه مطلب

مراقبت برای عید بدون ویروس و سرما خوردگی

مراقبت برای عید بدون ویروس و سرما خوردگی

چگونه عیدی بدون بیماری و ویروس داشته باشیم؟ با نزدیک شدن به فصل تعطیلات، بسیاری در تکاپوی آماده شدن برای سفرهای داخلی و خارجی هستند. این افراد با هدف های گوناگونی چون کسب تجربه جدید، آشنایی با فرهنگ های مختلف، طبیعت گردی، ملاقات خانواده و ... عازم سفر می شوند اما نیت سفر هر چه باشد در یک مورد مشترک است: آرامش و تجدید قوا. اما تصور ...

ادامه مطلب

چرا زیاد عرق می کنم؟

چرا زیاد عرق می کنم؟

شاید بارها برای شما اتفاق افتاده باشد که در مقایسه بادیگران بیشتر عرق می کنید.این تصور برای شما آزار دهنده است.راستی چرا این قدر عرق می کنید؟آیا علت خاصی دارد؟براساس تحقیقات غدد تعرقی بدن که وظیفه تنظیم دمای بدن را دارد طی روز به فعالیت می پردازد.این عملکرد گاهی بیشتر در افرادی بروز می کند.معمولا هم این تعرق با بوی بدی همراه است.برای آشنایی با ...

ادامه مطلب

نقش ارتباط اجتماعی در سلامت

نقش ارتباط اجتماعی در سلامت

ارتباط در زندگی امروزی بسیار مهم است. بار ها شنیده اید که می گویند کسی که حیات اجتماعی ندارد به مثابه ی یک انسان مرده است و حقیقت هم این هست .کسی که نتواند با دیگران ارتباط برقرار کند از دایره انسانی خارج است.تحلیل این موضوع که این امر چه مقدار در سلامتی موثر است را با هم بررسی می کنیم با ما همراه باشید... تنهایی ...

ادامه مطلب

اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری است ؟

اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری است ؟

سالیانی است که می گویند اعتیاد یک بیماری است وقابل درمان شدن است؟نظر شما درباره اعتیاد به مواد مخدر چیست؟روزانه افرادی را می بینیم که در این گرداب گیر کرده اند وعده ای از آنها خواهان بیرون آمدن از این منجلاب هستند.نیاز به کمک دیگران در برگشت این افراد به جامعه یک لمر الزامی است .این گروه از افراد علاوه بر کمک وحمایت خانواده نیاز ...

ادامه مطلب

رازهای نهفته سلامتی در کف دست ها

رازهای نهفته سلامتی در کف دست ها

طول انگشتان دست: احتمال آرتریت زنانی که طول انگشت حلقه آن ها بیشتر از طول انگشت نشانه شان است، باید بدانند که این ویژگی کمی مردانه است! بر اساس پژوهش منتشر شده در ژورنال آرتریت و روماتیسم، احتمال ابتلای این دسته از زن ها به آرتروز زانو دو برابر بیشتر از زنان دیگر است. سطح پایین استروژن می تواند یکی از عوامل محتمل باشد. این ویژگی البته ...

ادامه مطلب

ماساژ پا

ماساژ پا

ماساژ پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟ هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدن مان را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام مشغله هایی که داریم گاهی واقعا فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به ...

ادامه مطلب

کمر درد

کمر درد

بد‌ نیست بد‌انید‌ که کمرد‌رد‌ پنجمین علت شایع مراجعه به پزشک است و۷۰ درصد افراد در طول زند‌گی خود‌، حد‌اقل یکبار کمرد‌رد‌ را تجربه می‌کنند‌، کمرد‌رد‌ ممکن است به صورت ناگهانی یا تد‌ریجی رخ د‌هد‌. کلمه «حاد‌» وقتی اطلاق می‌شود‌ که مشکل چند‌ روز تا چند‌ هفته طول بکشد‌ و اگر بیشتر از سه ماه طول بکشد‌ به آن «مزمن» می‌گویند‌. ‌● تقسیم‌بند‌ی علل مشکلات کمر ۱) ...

ادامه مطلب

قلیان و رابطه مستقیم با سرطان!

قلیان و رابطه مستقیم با سرطان!

قلیان وسیله‌ای آبی است برای کشیدن تنباکو که در خاورمیانه‌٬ آسیای مرکزی و شمال آفریقا متداول است اما اکثر استفاده کننده ها از پیامد های آن بویژه سرطان بی خبرند.قلیان توسط ایرانیان و هندی‌ها اختراع شد. قلیان در کشورهای عربی به نام شیشه و نارجیله معروف است و در شبه قاره به حقّه معروف است. بررسی ۵۴۲ مطالعهٔ علمی در زمینهً قلیان نشان می‌دهد که در ...

ادامه مطلب

قولنج انگشت هایتان را نشکنید!

قولنج انگشت هایتان را نشکنید!

مردم عادت دارند بافشاربه انگشت و دست یا حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، باعث ایجاد این صداشوند وبه عبارتی قولنج آن را رفع کنند و با این حرکت، نوعی احساس راحتی به آنها دست می‌دهد. در یک تقسیم بندی ساده می‌توان این صداها را به دو دسته تقسیم کرد: یک دسته صداهای حاصل از حرکات مفصلی است و دسته دیگر صدای ...

ادامه مطلب