رژیم درمانی

کبد چرب را با درمان خانگی از بین ببرید

کبد چرب را با درمان خانگی از بین ببرید

کبد چرب درمان پذیر است و معمولا نشانه و علامتی نداشته و منجر به آسیب همیشگی و برگشت نا پذیر نمی‌شود اما در شدید ترین حالت کبد چرب، فرد دچار نارسایی کبدی می‌شود. تغییر رفتارهای زندگی افراد از تحرک بیشتر به تحرک کمتر، ماشینی شدن و پیر شدن جامعه باعث شیوع بیشتر بیماری‌های متابولیک، فشار خون، بیماری‌های دیابت، بیماری‌های قلبی و کبد چرب شده است.کبد ...

ادامه مطلب

اشنایی با خواص معجزه آسای نخود

اشنایی با خواص معجزه آسای نخود

آشنایی با خواص نخود از منظر طب سنتینخود یکی از بهترین حبوبات برای غذای انسان است و آن‌چنان که در طب سنتی بر مصرف آن تاکید شده است درباره هیچ یک از حبوبات تاکید نشده است اما متأسفانه امروزه بسیار کمتر از گذشته در سفره ایرانیان دیده می‌شود. متأسفانه امروز نخود که یک ماده غذایی بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف ...

ادامه مطلب

بیماری گوارشی ناشی از مصرف تخم مرغ و گوشت نیم پز

بیماری گوارشی ناشی از مصرف تخم مرغ و گوشت نیم پز

مصرف تخم مرغ نیم پز و یا گوشت نیم پز می‌تواند باعث بروز بیماری گوارشی و اسهال در فرد شود. رعایت بهداشت فردی نکته مهمی است که باید در پیشگیری از بیماری گوارشی بکار ببریم.شستن دست‌ها با آب و صابون و ضد عفونی کردن میوه و سبزی‌ها قبل از مصرف، از مواردی به شمار می‌رود که رعایت کردن آن باعث کاهش بروز بیماری اسهال در فرد ...

ادامه مطلب

تخمه هندوانه پوست را شاداب می سازید

تخمه هندوانه پوست را شاداب می سازید

تخمه هندوانه یکی از میان وعده‌های معمول مردم مصر است و در تهیه نان‌ها، سوپ‌ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه‌ها استخراج می‌شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می‌رود.سرشار از اسیدآمینه‌ها از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه‌های ضروری شناخته می‌شوند که بدن نمی‌تواند ...

ادامه مطلب

نوشیدن آب چه فوایدی دارد؟

نوشیدن آب چه فوایدی دارد؟

آب که بیش از نیمی از سطح کره زمین را پوشانده است در عین حال ماده ای کمیاب است. ۷۵ درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است و ما روزانه بیش از ۲ لیتر از آن را به واسطه ی تنفس، تعریق و ادرار از دست می دهیم. با این حال همواره نکاتی هست که شاید ندانیم. در ادامه ۱۰ نکته ی جالب ...

ادامه مطلب

مواد غذایی که موجب افزایش قدرت یادگیری فرد میگردند

مواد غذایی که موجب افزایش قدرت یادگیری فرد میگردند

استفاده از گریپ فورت ، عسل ، کیوی ، پرتقال ، انجیر ، خرما و زیتون موجب هوشیاری ذهن فرد می‌شود. آهن از جمله مواد معدنی بسیار مهم در افزایش حافظه است وقتی آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری ، تمرکز و توجه کاهش پیدا می‌کند و در روند یادگیری تاثیر منفی می گذارد.کمبود آهن موجب می‌شود که فرد خیلی زود دچار احساس خستگی کرده ...

ادامه مطلب

بهبود وضعیت خواب بیماران قلبی با رایحه بهار نارنج

بهبود وضعیت خواب بیماران قلبی با رایحه بهار نارنج

بیش از یک سوم طول عمر عمده انسان‌ها در خواب سپری می‌شود. بنابراین هرگونه اختلال در کمیت، کیفیت یا الگوی خواب می‌تواند تأثیر منفی چشمگیری بر عملکرد و سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. اختلالات خواب و هیپوکسی متناوب، منجر به افزایش عوارض قلبی-عروقی می‌شود، چرا که این اختلالات باعث افزایش فعالیت سمپاتیک و افزایش حاد مقاومت عروقی و افزایش فشار خون شبانه می‌شود. مشکل خواب ...

ادامه مطلب

درمانی غیر دارویی برای گرفتگی صدا

درمانی غیر دارویی برای گرفتگی صدا

مصرف غذاهایی مانند آش بدون گوشت با ماش پوست کنده ، مغز بادام شیرین یا شیره بادام شیرین، کلم، جو ، رشته سوپی، روغن بادام، اسفناج، کدو، باقالا، پنیرک،کرفس، پیه و چربی پرندگان، به، شنبلیله و نخود برای رفع گرفتگی صدا مفید است. حریره با سبوس گندم (یک قاشق مربا خوری)، شیر تازه، نشاسته، روغن بادم و شکر، زرده تخم مرغ که به صورت نیم پخته ...

ادامه مطلب

با مصرف ماهی از پیری حافظه جلوگیری کنید

با مصرف ماهی از پیری حافظه جلوگیری کنید

خوردن ماهی می‌تواند به حفاظت مغز در حال پیر شدن کمک کند. افراد سالمند از لحاظ شناختی سالم مصرف درازمدت ماهی تنوری یا آب‌پزشده به طور هفتگی با افزایش حجم ماده خاکستری در بخش‌هایی مغز از جمله هیپوکامپ، پر‌کونئوس، قشر سینگولیت خلفی و اربیتال قدامی همراهی دارد.بررسی ها نشان می‌دهد که افرادی که رژیم غذایی حاوی ماهی تنوری یا آب‌پزشده – و نه سرخ‌شده- را ...

ادامه مطلب

ایا شکلات لاغر میکند؟

ایا شکلات لاغر میکند؟

نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، کسانی که هر از گاهی شکلات می خورند، لاغرترند. آنها به این نتیجه رسیده اند که کسانی که چند بار در هفته شکلات می خورند به طور متوسط لاغرتر از کسانی هستند که مصرف کمتری دارند.به گفته این دانشمندان، گرچه این ماده پر از مواد پر کالری است اما دارای مواد دیگری هم هست که کمک می کند افراد ...

ادامه مطلب